シアトルに帰る今日、いつものように外を散歩するのではなく、ホテルのフィットネスセンターにあるトレッドミルで2マイル歩いてみました。時間にして約40分です。普段の散歩だと、少し疲れたら歩くペースを落としたり、立ち止まって周りの景色を眺めたりできますが、トレッドミルでは止まるわけにもいかず、ただひたすら歩き続けることになります。40分終わった後は、足がふわふわして不思議な感覚でした。

 

でも、これはこれでなかなか良い運動になると思いました。会社にもトレッドミルがあるので、今度は会社でも使ってみようと思います。